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ヘルス&ビューティー

「善玉菌を増やす」

11796387_826153774146565_9147089911344302146_n.jpgりんごは食物繊維が多く、便秘の解消に良いというのはみなさんご存知だと思います。
りんごを食べると食物繊維が、腸内にある善玉菌(ビフィズス菌)を増やし、悪玉菌を減らして、便通をよくしてくれるからです。また、便秘が改善されると頭痛、肩こりなども改善されるといわれています。

出典元:青森りんごより
http://www.aomori-ringo.or.jp/