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ヘルス&ビューティー

りんごを丸ごとかじる効果

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利尿効果のある果物としてもりんごは注目されています。塩分の排出を促すカリウムを豊富に含んでいるためですが、カリウムは調理によって溶け出しや すいので、なるべく生食で摂取したいですね。生で食べるのであれば、ぜひ試して頂きたいのが「丸かじり」です。お肌にハリをもたせるためにエステや美顔器 でマッサージをする方もいますが、顔の筋肉を動かすことで顎の筋肉などの表情筋を鍛え、お肌のタルミを予防した方がずっと効果的です。その上タダ・・・。 りんごは皮ごとかぶりつき丸かじりする。そしてよく噛んで折ジワのように刻まれたほうれい線とサヨナラしましょう。

出典:りんご大学より
http://www.ringodaigaku.com/