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「美肌キープ!りんごのレッドスムージー」

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りんごがお肌にもいいお話を沢山してきましたが、今日は実践レシピです♪

<材料>(200ml分)
りんご  1/4個(およそ50g)
スイカ  5cm角(およそ150g)
トマト  1/4個(およそ35g)

<作り方>
①りんごとトマトは皮ごと、スイカは皮をむき、タネをはずして適当な大きさに切る。
②全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜる。好みで蜂蜜などの甘味料を適量加えてもOK。

今日の材料はまさしく美肌キープに最適なものばかり♪
これを飲んであなたもつやつやお肌☆