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ヘルス&ビューティー

りんごは食事と一緒に

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余分なコレステロールを排出してくれるりんご。
りんごの食物繊維は余分な脂肪を体外へ排出し、肝臓で悪玉コレステロールができるのを抑えてくれます。
りんごをおやつではなく、コレステロールが多めの食事と一緒に食べると効果がアップ!
是非、実践していきたいですね。

出典:門倉多仁亜著、主婦と生活社出版「りんごLovers」よ