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「朝りんごダイエット」は誰でもできる?

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先日もお話させていただいた『朝りんごダイエット』の本のプレゼント!
「えー、朝りんごダイエットなんてしないしー・・・」なんて思った方いませんか?
この本はりんごレシピも沢山掲載されていますし、ためになる「りんごのお話」が満載なんです。

今日はそんな『朝りんごダイエット』について少し。
「朝りんごダイエット」をしないほうがいい症状を持つ人はいるのでしょうか?
答えはNOです。
原則的にはいません。肥満の人はもちろんのこと、糖尿病、高血圧、脂質異常症(血液中のコレステロールと中性脂肪が異常に増えた状態)を抱えている人や便秘に悩まされている人は、りんごを食生活の中に積極的に取り入れてください。

ただし、慢性腎炎など、腎障害がある人は、念のために主治医に相談してから朝りんごダイエットを始めるといいでしょう。

出典:白澤卓二著、「朝りんごダイエット」より
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