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ヘルス&ビューティー

【りんごde健康】りんごisベストフルーツ!!

0130.jpg「健康のために、果物を一日200g食べましょう!」
というのを聞いたことがありますか?

果実は、ビタミン、ミネラル等の重要な供給源であり、健康な食生活を送る上で重要な位置づけとなっています。

りんごは中ぐらいのもの1個で200gをクリアします。

ほのかな酸味とさわやかな甘さのバランスが良く、そのまま食べても料理の素材としても広く利用されている「りんご」。
まさしく健康の「ベスト・フルーツ」ですね!


出典:「果物の真実~健康へのパスポート~」より